Wat bied ik aan?
PERSONAL TRAINING
Personal training blijft de meest effectieve manier om jouw fitnessdoel(en) te behalen. Ik maak een persoonlijk plan dat aansluit op wat jij wilt bereiken, en wat uiteraard ook aansluit op jouw niveau en wensen.
In dit hele proces let ik uiteraard goed op hoe jij alles uitvoert, waardoor je veilig en efficiënt traint. En het feit dat ik er voor zorg dat je net die laatste paar herhalingen doet, (waarvan we weten die je in je eentje niet had gedaan) helpt natuurlijk ook !
€ 70 per sessie.
DUO TRAINING
Wil jij én de optimale aandacht en begeleiding, in combinatie met het plezier en extra uitdaging om met iemand samen te trainen?
Kies dan voor de duo training.
Ik creëer trainingen die jullie samen uitvoeren, maar nog steeds aansluiten op jullie persoonlijke doelstellingen.
€ 42,5 per persoon per sessie.
SMALL GROUP
Ik bied ook small group training aan in een groepen van 4 tot 6 personen.
En waarom maximaal 4 tot 6 personen?
Omdat uit persoonlijke ervaring is gebleken dat het met meer dan 6 ten kosten gaat van de kwaliteit van de training. Het persoonlijke aspect verdwijnt, oefeningen worden minder goed uitgevoerd, en er is minder ruimte voor jouw tempo en niveau.
Dus, wil jij de gezelligheid en intensiteit van trainen in een groep, maar nog steeds met een trainer die aandacht heeft voor jou persoonlijk, is dit wellicht de optie voor jou !
Groep van 4 = 25€ per persoon per sessie
Groep van 6 = 18,50€ per persoon per sessie
Flexibele agenda
Train wanneer het jou uitkomt.
Er is altijd wel een trainingsmoment te vinden.
Persoonlijke aandacht
Op basis van een gratis intakegesprek maak ik een persoonlijk programma afgestemd op jouw doel(en).
10+ jaar ervaring
Ik heb door de jaren heen een hoop mensen begeleid bij het halen van hun sportdoelen. Van afvallen, sterker worden, van rugklachten tot revalidatie van blessures.